Zielone smoothie

Ostatnimi czasy lubuję się w różnego rodzaju koktajlach pro- zdrowotnych. Zdecydowanie moim ulubionym został zielony napój, który teoretycznie ma być pogromcą tłuszczu. Piję go od tygodnia, ciężko mi powiedzieć czy rzeczywiście działa, ale: 

a) piję bo bardzo mi smakuje; 

b) nawet jeśli nie działa to koktajl jest witaminowo- odżywczo- zapychającą bombą dla organizmu. 

Zatem szczerze polecam, bo naprawdę świetnie pobudza i człowiek lepiej się czuje. ;) 

Koktajl robię sobie codziennie wieczorem i wstawiam na noc do lodówki, ponieważ wydaje mi się, że kiedy się "przegryzie" smakuje lepiej niż tak od razu. ;) 

 Z podanych proporcji wychodzą około 3 szklanki. Codziennie rano, przed śniadaniem wypijam jedną szklankę. Drugą w ciągu dnia. Trzecią wypija mąż. :) 

Składniki: 

* świeżo wyciśnięty sok z dwóch czerwonych grejpfrutów 
* 2 kiwi
* 1 jabłko 
* trochę startego imbiru (około 1 łyżeczka) 
* 1/3 szklanki wody 
* duża garść świeżego, młodego szpinaku 

Wyciskamy sok z grejpfrutów, dolewamy do niego wody. Dodajemy obrane i pocięte w plasterki kiwi i jabłko. Dodajemy imbir i szpinak. Wszystko razem blendujemy. Jak już pisałam wcześniej - koktajl najlepiej zrobić wieczorem i wstawić go na noc do lodówki. Jeśli wyda wam się za kwaśny można dosłodzić 1-2 łyżeczkami miodu. ;) 

Smacznego! ;)